BAM.Bi Seznam forumov BAM.Bi
Športno društvo BAM.Bi
 
 Pogosta vprašanjaPogosta vprašanja   IščiIšči   Seznam članovSeznam članov   Skupine uporabnikovSkupine uporabnikov   RSS Feed   Registriraj seRegistriraj se 
 Tvoj profilTvoj profil   Zasebna sporočilaZasebna sporočila   PrijavaPrijava 


Spletno gostovanje: LITESPEED in IMUNIFY360 proaktivna zaščita proti zlonamerni programski kodi

EMAIL GOSTOVANJE: NEOMEJENA velikost e-poštnih predalov znotraj zakupljenega prostora

DP Krvavec

 
Objavi novo temo   Odgovori na to temo    BAM.Bi Seznam forumov -> Dirkanje
Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo  
Avtor Sporočilo
Peter



Pridružen/-a: 25.10. 2011, 14:45
Prispevkov: 8
Kraj: LJ-Črnuče
PrispevekObjavljeno: 19 Avg 2012 12:31    Naslov sporočila: DP Krvavec Odgovori s citatom
Bi lahko dobil kakšen nasvet kako prevoziti krvavec najhitreje in kaj moram paziti.

Hvala
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
malizec



Pridružen/-a: 03.06. 2011, 21:23
Prispevkov: 13
PrispevekObjavljeno: 19 Avg 2012 20:25    Naslov sporočila: Krvavec Odgovori s citatom
Ne se prevec zagnat na zacetku. Prve 1.5 kilometra je naklon tam okrog 11%, ce se bos tukaj preforsiral bos ostalih 10km sam se trpel, no to bos tko al tko, ampak mal manj, ce bo v nogah malo manj mlecne kisline.

Po vmesnem spustu je do Ambroza kake 4.5 km zmernega klanca z ~ naklonom 7.6% tukaj je supere ce si v kaksni vecji skupini katere tempo lahko sledis, potem sledi najstrmejsi del kakih 600m s povprecnim naklonm 12% tukaj pac grizes kolikor se da.

Potem naklon spet malo popusti in je tam od 7-9% do cilja. Tukaj bos pa pac malo taktiziral, spet ce je mozno v kaksni skupini, kjer kdo narekuje tempo in na kocu kakih 300m pred ciljem probas s sprintom, ce je se kaj ostalo v nogah.
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Pokaži sporočila:   
Objavi novo temo   Odgovori na to temo    BAM.Bi Seznam forumov -> Dirkanje Časovni pas GMT + 1 ura, srednjeevropski - zimski čas
Stran 1 od 1

 
Pojdi na:  
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu


MojForum.si - brezplačno gostovanje forumov. Powered by phpBB 2.

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Prijava neprimerne vsebine Zasebnost in varnost